一个被忽略的降压食材，千万别错过！全球好91porn最新地址，我是谢主任。

这个食材便是山楂，山楂看似鄙俚，在中医的天下里，却是和解高血压的“过劲帮忙”。有东说念主可能会质疑，这样个常见的果子真能有这样大的作用？

中药的魔力就在于其“药食同源”的理念。正如咱们所熟知的桂圆、百合、山药等，既是厚味的食品，亦然疗效显耀的中药材，山楂亦然其中之一。

山楂，性微温，具有消食化积、行气散瘀的功效。它能彭胀血管，裁减血压，改善腹黑功能。此外，山楂还能裁减胆固醇，驻守动脉硬化。

今天我就给全球推选一款以山楂为主的食疗方，制作方便，特别合适有高血压问题的一又友日常食用。

山楂红枣粥

取山楂30克、红枣10枚、粳米100克，

将山楂洗净，去核；红枣洗净，去核；粳米淘洗干净。将山楂、红枣、粳米一同放入锅中，加入适量净水，煮至粥成即可。

山楂能消食健胃，行气散瘀，降压降脂。红枣可补中益气，养血安神。粳米能健脾养胃。本食疗方具有健脾消食、活血化瘀、降压降脂的作用。需要细心的是91porn最新地址，山楂味酸，胃酸过多者不宜多食。

不外要教导全球，每个东说念主的体质和病情皆是独到的，要是思灵验法例血压，还得把柄我方的情况进行详确的会诊，然后制定个性化的诊疗决策才行！

年前接诊的一位患者，高血压多年，165/110把握。每次犯病的技能，就会出现头痛、胸闷等症状。有技能在外犯病了，也莫得随身佩戴降压药，患者以为很困难。他思着数值也不算很高，能不行通过中药诊疗，断了降压药。就找到了我。

刻诊：患者头痛胸闷，心悸气短，舌暗苔白。纠合多年的临床熏陶，辨证属于气滞血瘀引起的高血压。

辩证后开方：

丹参、川芎、赤芍、桃仁、红花、当归、柴胡、枳壳、桔梗、牛膝、甘草

患者在服用中药的同期，我让他搭配上头的山楂红枣粥一说念换取。

患者服用一周后，响应头痛、胸闷等症状有所缩小，心悸气短的情况也有所改善。过程三个月的换取，患者的血压迟缓牢固，其他不适症状基本消失。

这是因为什么？

高血压的发生与气滞血瘀密切有关。在中医表面中，气为血之帅，血为气之母，气行则血行，气滞则血瘀。当东说念主体永迢遥于情志不舒、肝气郁结的现象时，气机入手不畅，就会导致气滞。气滞日久，则会影响血液的入手，使血液瘀滞，变成血瘀。

气滞血瘀会导致气血入手不畅，经脉欠亨。气血不行肤浅津润脏腑和经络，就会激发各式症状，其中包括高血压。

在医案中，患者头痛胸闷、心悸气短、舌暗苔白等症状，皆是气滞血瘀的进展。因此，诊疗时需要选拔活血化瘀、理气通络的举止，以改善气血入手，裁减血压，缓解症状。

方中丹参、川芎、赤芍、桃仁、红花、当归等药物具有活血化瘀的作用，好像畅通经脉，覆没瘀血，改善血液轮回。柴胡、枳壳、桔梗等药物则能疏肝理气，调畅气机，促进气的入手，以助血行。牛膝具有引血下行的作用，可使上亢的阳气得以平复，从而裁减血压。甘草则起到合资诸药的作用。

同期，搭配山楂红枣粥，山楂具有消食健胃、行气散瘀的功效，红枣可补中益气、养血安神，两者共同作用，有助于增强体质，促进病情的复原。

通度日血化瘀、理气通络的举止，负气血入手畅通，从而达到裁减血压、缓解症状的主义。

但需要细心的是91porn最新地址，每个东说念主的体质和病情不同，诊疗决接应把柄个体情况进行调整。